【图】经期吃什么好 女人经期调养食谱

女人就像鲜花一样有其保质期，想要容颜永驻，就必须重视起日常饮食，尤其是经期饮食。女人要了解经期吃什么好，因为经期是女人滋补的好时机。不懂得在关键时刻对自己好的女人，可要吃大亏！精明的小编大方传授厨技，教会女人经期调养好身子。

1.枸杞鸽子汤

食材：鸽子、葱、姜、天麻、枸杞、料酒、盐

做法：把鸽子处理干净后，切掉屁股；枸杞洗净；葱、姜洗净，葱切段，姜切片；锅内放入适量清水，烧开，加入料酒，姜片，再放入鸽子，焯一下，捞起洗净；另起锅，锅内放入适量清水，加入姜片，葱段，天麻和鸽子；大火烧开后，转成小火慢慢炖至鸽子熟；最后放入枸杞，再炖15分钟，加盐调味即可。

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