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【图】经期吃什么好女人经期调养食谱

2016/7/25 17:03:05 作者：Cc 来源:伊秀健康网

女人就像鲜花一样有其保质期，想要容颜永驻，就必须重视起日常饮食，尤其是经期饮食。女人要了解经期吃什么好，因为经期是女人滋补的好时机。不懂得在关键时刻对自己好的女人，可要吃大亏！精明的小编大方传授厨技，教会女人经期调养好身子。

2.鹌鹑蛋蒸肉饼

食材：鹌鹑蛋、猪肉、葱、姜、油条、盐、白糖、麻油、生抽

做法：猪肉洗净，剁成肉馅；油条剁碎；姜洗净剁成姜末；葱白和葱尾分开，剁碎；将剁好的油条、葱、姜，放到猪肉馅，拌匀；再加入盐、白糖、麻油拌匀；分装到小碗，打上鹌鹑蛋蒸；锅内放入清水，隔水上锅蒸熟；出锅后再撒上葱末，滴几滴生抽，即可。

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【图】经期吃什么好 女人经期调养食谱