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【图】经期吃什么好女人经期调养食谱

2016/7/25 17:03:05 作者：Cc 来源:伊秀健康网

女人就像鲜花一样有其保质期，想要容颜永驻，就必须重视起日常饮食，尤其是经期饮食。女人要了解经期吃什么好，因为经期是女人滋补的好时机。不懂得在关键时刻对自己好的女人，可要吃大亏！精明的小编大方传授厨技，教会女人经期调养好身子。

3.土豆蒸排骨

食材：土豆、排骨、姜、葱、大蒜、料酒、生抽、蚝油、盐

做法：葱洗净，切成段；姜洗净，切成片；大蒜拍扁，剁碎；排骨洗净，沥干；锅内放水，烧开，放入葱姜蒜，放入排骨；汆烫2分钟；排骨捞出，加入料酒、生抽、蚝油拌匀；腌制20分钟；土豆去皮洗净，切成块放到盘中；排骨铺在土豆上，再撒上葱段；锅内放入适量清水，水烧开后隔水蒸排骨，蒸上15分钟即可。

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【图】经期吃什么好 女人经期调养食谱