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【图】女性在经期如何养生与保健

2016/8/1 10:25:17 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

经期对于女性朋友来说非常重要，但是现在很多女性对于经期保养都十分不重视，那么女性在经期如何保健呢？而女性在经期保健需要注意什么问题？下面我们就来详细的了解一下吧！

女性在经期保健时需要注意的问题：

忌饮茶

如在经期饮茶，很容易发生经期紧张症，因此在经期不宜饮用浓茶，避免加重经期紧张症。

注意饮食

多食用新鲜的水果蔬菜、谷类以及奶制品，适当的补充维生素，月经期间禁食辛辣等刺激性食物，做到以上几点，均可有效的预防痛经的发生。

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