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【图】年人便秘怎么办三种食物治疗便秘有效

2016/8/4 13:13:26 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

便秘是一种因为肠道功能失常所导致的症状，那么老年人便秘该怎么办？而对于老年人便秘吃什么最有效？由于年龄逐渐增大，新陈代谢相对比较缓慢，所以中老年人就比较容易出现便秘的症状，下面就给大家介绍几张食物，让您从此能远离便秘，轻松排便。

老年人便秘吃什么最有效：

①萝卜

萝卜含有多种丰富的营养物质，具有化痰解热的功效，此外，萝卜还具有通气的功效，对于便秘有着很好的调节作用。

②西葫芦

西葫芦含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质可以促进肠胃蠕动，有利于宿便的排出。

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【图】年人便秘怎么办 三种食物治疗便秘有效