【图】备孕期饮食禁忌 妈妈不易当避开4大保健误区

备孕饮食禁忌二：食用过多的胡萝卜和木瓜

胡萝卜和木瓜都是营养价值非常高的蔬果，也是女人美容的佳品。但是，对于备孕期的女性来说，胡萝卜中的胡萝卜素会使女性闭经或影响卵巢的排卵功能；而木瓜中的木瓜蛋白酶，可以和孕酮相互作用，起到避孕的效果。换句话说，食用过多的胡萝卜和木瓜就等于服用避孕药。因此，备孕期的女性少吃这两种食物。

备孕饮食禁忌三：摄入过多高蛋白质食物

备孕期的女性摄入过多的高蛋白质食物会降低受孕的几率。因为蛋白质含量过高，生殖系统中的铵含量也会随之升高。女性在蛋白质和铵的含量过高的内环境中，受孕几率不高，即使能成功受孕，也很容易流产。一般来说，备孕期的女性一天摄入蛋白质的量最多不超过总能量的20%。

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