孕期饮食真相大揭秘 教你孕期哪些能哪些不能吃

孕妇不能吃哪些食物，这也许是大多数女性怀孕之后，问得最多的一个问题了。那么，今天 ，我们就来给大家普及一下关于孕期饮食的知识，为孕妈妈们答疑解惑。

一、哪些食物是有害食物

可以说，在我们日常生活中所吃的食物中，绝大多数都是无害的，或者说，害处对于我们大人来说，是非常眇小的，通常都不会吃完马上就有很明显的不适等等。但是，我们的小宝宝 是非常脆弱的，有些对我们来说没什么害处的食物，一旦运输到胎宝宝体内，就有可能危及到生命。比如，皮蛋、碳烤食物等。

二、哪些是孕妇不能碰的食物

1、大补食物：大补的食物，如阿胶、人参等，在非孕状态吃也许对人体是非常有益的，但是，如果是孕期吃，则可能对人体的刺激会较剧烈，因此，大补的食物不适宜在孕期吃。

2、含咖啡因的食物：我们推荐孕妈妈还是要以白开水作为孕期的主要饮料。因为不管是咖啡、茶，还是可乐等饮品，都是含有各种不利于宝宝生长的添加剂的，此外，含有咖啡因的饮料也不利于孕妇的正常休息，而且还有造成胎儿畸形的危险，因此，含有咖啡因的食物或饮料，孕妇都最好不要碰。

3、含酒精食物

酒精不仅会导致胎宝宝大脑发育不全，还易引起宝宝的心脏和四肢畸形等后遗症。所以，无论是糯米酒，还是红酒，只要是含有酒精的食物，孕妇都应该远离。

12下一页