孕期饮食真相大揭秘 教你孕期哪些能哪些不能吃

4、山楂、木瓜等

山楂和木瓜对孕妇来说，都有增加其子宫收缩的危险，容易导致流产或早产，所以孕期应少吃。

三、哪些是会让孕妇感到不适的食物

1、海鲜类

有些准妈妈在孕前可能吃虾或蟹都没有什么不良反应，但是毕竟海鲜是属于比较易过敏的食物，所以孕期吃它们可能会引起腹痛等不适。

2、寒凉类

如苦瓜、苋菜等相对寒凉的食物，孕妇应适当少吃，因为我们女性的子宫是最怕受凉的，而这些食物会使得子宫更加寒凉。

3、辛辣类

辛辣类的食物，对孕妇的影响是因人而异的，有些从小就习惯吃辣的孕妈妈，孕期吃辣也不会有什么不适，但有些孕妈妈孕前很少吃辣，或是对辣过敏的，怀孕期间可能吃一点点辣的食物都会有不适的感觉。

总之，不管是什么食物，孕妈妈在吃之前都应该先想一想，这类食物是不是适合在孕期吃的，自已平时对这类食物会不会很敏感的。为了宝宝的安全着想，忌一下口也是值得的。

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