【图】减肥的大误区 披上科学外衣的“高蛋白低碳饮食法”

高蛋白饮食法有很多常见的名字，其实本质都是高蛋白饮食，这类饮食法有了“营养学”的知识做为指导，就显得“很高级、很科学”，那么你知道什么是高蛋白低碳饮食法吗？而高蛋白低碳饮食法有哪些危害呢？一起来看看吧！

什么是高蛋白低碳饮食法：

其原理就是通过提高蛋白质的摄入量来达到减肥的目的，如果你摄入过多的蛋白质，身体消耗不掉这么多，那这些多余的蛋白质就只能通过你的肾脏代谢掉，从而加大了肾脏的负担，碳水化合物是很容易转化成脂肪的，而且一旦转化成脂肪就很难再分解掉，所以限制碳水化合物的摄入量是减肥的一个关键点。

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