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【图】多款高血脂食疗菜谱有效降低血脂

2016/8/17 16:59:02 作者：Cc 来源:伊秀健康网

高血脂怎么办？专家建议，吃药为主，食疗为辅。高血脂本身好好调理并不可怕，但如果平常调理不当，很容易引发其他心血管疾病。因此，高血脂患者不仅要养成良好的生活习惯，还要调节饮食。那么，有效降低血脂的高血脂食疗菜谱有哪些？

3.鲜菇汤

材料：鲜菇适量。

制法：取鲜菇适量，洗净，去杂质；放入装有开水的锅中，煮45分钟；最后加入少量盐和鸡精调味即可。每天摄入鲜菇12克左右为宜。

4.山楂枣糖酒

材料：山楂片、红糖、大枣、米酒各适量。

制法：山楂、大枣洗净，大枣对半切开，去核；用山楂片、红糖、大枣与米酒浸15天左右即可服用。注意：浸泡时，每天摇动一次。每日一到两次，每次以30-50毫升为宜。

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【图】多款高血脂食疗菜谱 有效降低血脂