【图】如何养肝护肝 养肝护肝汤食谱大全

3.红枣糙米鸡汤

食材：鸡、糙米、米酒、盐、黄芪、淮山、红枣、枸杞、川芎、人参须各适量。

做法：糙米洗净后，冷藏浸泡6个小时；黄耆、淮山、红枣、枸杞、川芎、人参须洗净；鸡去皮，洗净；将糙米、黄芪、淮山、红枣、枸杞、川芎、人参须放到大碗中；再将糙米填入鸡肚中，用线把鸡肚缝好；把鸡放入大碗中，加入适量清水；锅内也放入适量清水，隔水炖1个小时；最后加入适量盐调味即可。

4.冰糖莲藕红枣汤

食材：莲藕（有藕节）、大枣、冰糖各适量。

做法：大枣洗净，去核；莲藕去皮，洗净，切成块；放入装有沸水的锅，煮沸腾后转小火煮1个小时；加入大枣再煮1个小时，加入冰糖搅拌，煮至糖化即可。

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