3.隔夜的青菜
茎叶类蔬菜硝酸盐含量是所有蔬菜中的“一哥”,相比较而言瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类位居第二。从这个排行榜看来,晚餐应该先把茎叶类的蔬菜干掉,比如大白菜、菠菜、菜心等。如果上班族第二天想带饭的话,可以选择瓜类蔬菜。
4.隔夜卤味
春夏季节不宜食用隔夜的卤味,尽管将卤味放在冰箱里,冰箱也不是“保险箱”,一样会滋生霉菌、嗜冷菌等。
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