【图】枸杞子泡水喝的害处 天天喝枸杞要命

1.阴虚的人吃枸杞易上火

体质属于阴虚的人食用枸杞时，要注意用量，尤其在炎热的夏天。由于枸杞性甘，温和，过量食用会导致上火，而阴虚的人本来体质就弱，如果上火则需要食用祛火的食物，一般祛火的食物大多都性寒凉，因此对阴虚的人身体反而不利。

2.过量食用问题多

中医上建议体质虚弱、抵抗力差的人食用枸杞子，因为枸杞含有丰富的甜菜碱、维生素B1、B2和维生素C，以及钙、磷、铁等成分，对人体具有强有力的温体作用。但是，身体健康的人食用过量，也会造成“体热”而上火、流鼻血，甚至体热上眼，导致眼睛红肿不适。

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