【图】孕妇吃什么对宝宝的皮肤好 看看这些便知道

2、蔬菜

蔬菜可以帮助保持宝宝皮肤的湿度，让宝宝皮肤更加细嫩，而对于准妈妈而言，多食用蔬菜还有助于减少皱纹的发生，例如西兰花，它含有VC和VA，能够维持皮肤的弹性，帮助宝宝抵抗外界对皮肤的各种伤害。

3、奶制品

很多人都有喝牛奶的习惯，无论是对于宝宝还是妈妈自身的皮肤而言，牛奶都是最佳的选择，它可以提高皮肤的张力，还能帮助准妈妈消除皱纹，延缓衰老。

4、豆制品

大豆中含有较多的VE，VE能够抑制宝宝皮肤色素的沉淀，而且还能有效的提高宝宝皮肤的活性度，同时也可以帮助准妈妈抵制衰老。

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