备孕喝什么牛奶好？备孕喝奶不得不注意的五件事

备孕期间，许多女性都选择通过喝牛奶来改善自己的身体状况，为备孕工作更上一层楼，但是，喝牛奶需要注意的五件事你都知道了吗？快来看看吧。

1、忌用牛奶送服药品。用牛奶送服药品，不仅容易使药物中的有效成分被破坏掉，牛奶还可能与药物共同生成一些难以被胃肠吸收的物质，影响胃肠功能和药物疗效。

2、忌用文火煮奶或煮奶时间过长。为什么这么说呢？因为牛奶中所含的维生素，可能会在文火上煮的过程中被氧气破坏掉了，而煮奶时间过长也空易使奶中的钙元素受到破坏，因此，如果是有经过专门的密封包装的牛奶，可选择用隔水煮奶的方法，或直接饮用冷牛奶。如果一定要煮奶，最好将牛奶放在炉上煮至开始膨胀时即立即离开火源，反复三四次之后即可饮用。

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