【图】红豆薏米能祛湿吗 这样煲红豆薏米祛湿效果大大减弱

民间流行煲红豆薏米粥来祛湿，但是，很多小伙伴吃了却不见效果，反而伤了身！不禁让人疑惑：红豆薏米能祛湿吗？事实上，红豆薏米的确可以祛湿，只是在煲红豆薏米粥时，在这些细节上出错了，导致红豆薏米祛湿效果大大大减弱！

1.错在薏米

就祛湿功效而言，生薏米比炒薏米强！但是生薏米性凉，经常食用会损伤脾经。脾的工作就是运化湿气，而人体脾伤了，自然难以运化湿气，反而越祛越湿。因此，煲祛湿粥最好用炒薏米，温脾、健脾还祛湿。

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