【图】原来每天早上喝一杯白开水是错的 你中枪了吗

2.早上最适宜喝一杯温开水

早上到底喝什么水最有利于保健养生呢？有些人认为喝碳酸饮料、蜂蜜水、淡盐水等等有益健康。事实上，早上最适宜就是喝一杯温开水。因为白开水是最纯洁的，它没有蛋白质、碳水化合物、脂肪等任何热量，不需要正在复苏的身体做过多的消化代谢，反而还能稀释血液，促进血液循环，有利于尿液的排出，更不会损伤阳气。

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