【图】没吃什么东西还体重却在狂涨 女人长胖的原因有三

2.不运动，肌肉量少

都市化的脚步让很多年轻男女只喜欢享受当下的欢愉，而将长久的健康搁在一边，宁愿把时间都花在吃喝玩乐上，也懒得运动。身体摄入的热量远远大于身体的输出。人体运动不足，身材的肌肉量就少，肥肉就多。

别小看肌肉量，肌肉量多的人，其基础代谢能力高，不易长胖；反之，肌肉量少的人往往就是发胖的人群。

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