【图】别等年轻逝去才后悔 从现在开始得预防衰老！

2、缺乏运动

现在很多人都不喜欢运动，尤其是女性，运动可以增加血液循环的流速，并改善皮肤局部的微循环，对皮肤的质地具有明显的影响，适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身以及皮肤的年轻状态都是有益的。

3、透支年轻的资本

很多女性，尤其是在年轻的时候，完全没有保养皮肤或是身体的意识，在生活、工作中严重透支年轻的资本，因此建议每位女性在睡前至少要花10-20分钟来保养自己的皮肤，适当的使用一些护肤品、做面膜、吃点维生素等等，保养的范围不仅仅是脸部，要扩大到身体的每个部位。

上一页12