【图】乌克兰90后美女任要职 颜值担当竟然吃这些

2.甲鱼滋肾汤

食材：甲鱼、枸杞子、熟地黄各适量。

做法：甲鱼宰杀洗净，去头、爪、内脏、甲壳，切成块，放入锅中；加入洗净的枸杞子、熟地，再倒入适量清水，大火煮沸后，改用小火炖熬至鳖肉熟透即成。

功效：甲鱼肉滋阴凉血，枸杞护肝补肾、益精明目，熟地滋阴补血。最适合头痛肾阴虚者食用。

3.淮杞石斛螺头汤

食材：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净；干螺头用热水泡软；用沸水和适量姜片焯一下螺头，大约3-5分钟，捞起；猪肉洗净切块，用沸水焯一下，捞起；在瓦煲中加入适量清水，大火煮沸后，倒入所有食材，再次煮沸后，转用小火煲2个小时；最后加入适量食盐调味即可。

功效：滋阴补肾、祛风明目。最适合工作过劳、用神过度的女性食用。

上一页12