【图】夜跑一族别跑啦！ 跑步太多可能是肾脏的杀手

肾脏的功能是过滤血液，将身体多余的盐分和废物排出，还担负着制造红血球的激素、协助输氧通畅，调整血压等。而人体跑步后大量出汗，导致身体中的水分急速流失，脱水症状会使通过肾脏的血液量减少，造成肾功能损伤。

专家指出，像马拉松一类的极限运动员跑步太多，还很容易出现心血管系统疾病的急症，甚至威及生命安全。除此之外，跑步太多还可能引起造成横纹肌溶解综合症，进而造成急性肾损伤。

横纹肌溶解综合症主要表现为肌肉破坏，比如肌肉疼痛、压痛、肿胀及无力等，还可能伴有发热、全身乏力，最具典型性的是尿液颜色变化，呈均匀的茶色、红葡萄酒色，甚至酱油色。大约30%的人会出现急性肾衰竭。而且，在高温、高湿、缺水的环境下进行剧烈运动会增加横纹肌溶解综合症的发病几率。

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