【图】黄圣依加拿大产子 产后子宫恢复吃什么

1月22日，黄圣依加拿大产子，老公杨子全程悉心陪护，一起迎接第二个儿子的到来。接下来，就要坐月子啦。坐月子吃什么可是很有讲究，那么，产后子宫恢复吃什么好呢？

1.熟食

产后妈妈的抵抗力比较弱，千万不能贪吃生冷食物，以免阻碍产妇身体和子宫的恢复。坐月子时要以熟食为主，适当进补，摄入充足的营养物质，以增强身体抵抗力。

2.低脂肪，营养高的汤类

产后妈妈需要进补喝汤吃肉来补充体力和营养，但是不宜食用高脂肪的浓汤，不然会影响产后食欲，而且不利于产后身材的恢复。坐月子应以脂肪低、营养高的汤类宜，比如鱼汤，蔬菜汤，瘦肉汤等。

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