【图】黄圣依加拿大产子 产后子宫恢复吃什么

3.水果：山楂

山楂富含有机酸，具有收敛、化瘀、消滞的作用，有利于产后妈妈收缩子宫。而且，山楂酸爽可口，开胃解渴，可以改善产后大量进补后导致食欲不振。

4.红糖水

红糖具有活血化瘀的作用，产后饮用红糖水可以促进恶露的排出，有助于子宫迅速收缩。但是，红糖水不宜饮用过多。产后饮用过多，反而会增加恶露，不利于产后身体恢复。

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