【图】女人吃避孕药很伤身 4种食品将避孕药副作用缩至小

2.肉类和乳制品

避孕药并非每个女性都适合服用，尤其是紧急避孕药。部分女性服用后，会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡等不良反应。这主要是因为避孕药中的雌激素会增加人体肝脏色氨酸代谢。此时应该食用一些富含维生素B6的肉类和乳制品，以缓解症状。富含维生素B6的肉类中首先鸡肉。

3.水产品和蛋黄

不少女性在长期服用避孕药后，会出现叶酸性贫血的症状，这主要是因为避孕药的成分可以抑制体内叶酸的结合酶发挥作用，而肠道吸收叶酸时必须要这种结合酶参与。所以，如果出现这种症状的女性可以吃一些水产品、蛋黄和动物内脏来补充叶酸和维生素B12，以预防贫血。

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