【图】杨紫减肥吃水煮菜 哪些素菜可以减肥

近日，杨紫减肥吃水煮菜，并晒照附文：“清水煮的，如果我把这锅都吃了会胖吗？”饮食这般讲究，看来减肥进行曲还在奏响！照片中，一大盆菜毫无油水可言，全都是胡萝卜、绿叶蔬菜等素菜。正在瘦身的妹子看完，估计也按捺不住，心头的好奇：哪些素菜可以减肥？

与炒菜相比，水煮菜的热量的确很低，而且水煮菜含有大量的纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，通肠排便。那么，哪些素菜水煮可以减肥？

1.白菜

白菜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质以及纤维素，可以增强肠胃蠕动，促进消化和排便，可以减少因腹胀、便秘而引起的肥胖。

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