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【图】Angelababy庆生捂脸挡肉 30岁女人保养子宫吃什么好

2017/3/1 16:17:04 作者：Cc 来源:伊秀健康网

近日，赵薇在微博上晒出Baby庆生的照片，坐完月子的baby迎来人生第28个生日，即将“奔三”的她，颜值依旧杠杠滴！女人30岁以后身体各器官开始走下坡路，所以平时要做好保养，尤其是子宫和卵巢两大生殖器官！那么，30岁女人保养子宫吃什么好呢？

黄晓明为baby庆生|30岁女人保养子宫吃什么好

2.白萝卜

白萝卜含有丰富的水分、维生素C和矿物质。其中，维生素C可以延缓子宫细胞因氧化而失去活性，从而起到保养子宫的作用。专家表示，女性每天摄入大约90毫克的维生素C，可以大大降低子宫肌瘤的发病率。

3.杏仁

杏仁富含维生素E，具有修复子宫创伤的功效。杏仁中的脂肪油还可以使女性皮肤的角质层软化，起到延缓肌肤衰老的作用。

4.豆乳

豆乳含有丰富的异黄酮，可以调节女性内分泌，起到抗雌激素的作用，降低受雌激素激活的癌症，比如乳腺癌、子宫癌，尤其是女性绝经之后。

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