【图】学会经期饮食调理 让你健康美丽双丰收

说起经期的饮食调理，很多女性朋友都不知道，这可是关系到女性健康的大事。而且经期的饮食不仅仅关系到女性的妇科健康，还严重影响女生容颜。说到这里和多人会问，来月经和容貌有什么关系？殊不知这关系可就大了，下面容小编细细道来。

月经期如果经常吃辛辣刺激的食物，女性的脸上就会很容易长满痘痘，而且还会使毛孔粗大。月经期如果经常吃寒凉的食物，女性朋友就非常容易月经不调，还会伴有脸色晦暗。喜欢在月经期吃奶酪制品的女性朋友们也要注意了，这样长此以往就会引起痛经。

小编说的这些可不是危言耸听，经常在 月经期吃一些寒凉刺激或者不该在月经期吃的食物，会严重影响女性的生殖系统健康。这样就会造成内分泌紊乱，雌激素分泌不规律，大家请想一想，如果女性生殖系统不健康，那么女性朋友的皮肤又怎么会好呢？

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