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【图】养生粥的做法与功效有哪些简单的搭配吃出健康

2017/4/17 12:02:28 作者：O2-songl… 来源:伊秀健康网

粥是每日早餐的必须品，所以说人们对粥并不陌生。特别是养生粥，对人的身体有很大好处。养生粥的功效有很多，不但可以补充营养，还有养颜美容等功效。而且它的做法简单。

首先把白扁豆和红枣一起浸泡，接着就把浸泡好的白扁豆的皮去掉，拿红枣去核。然后就把洗干净的山药切成块状，还有准备好的山楂条也要切成块状。都切好以后。就可以在锅里加入清水，煮到水开以后，就要倒入白扁豆和山药大火熬制。

煮到白扁豆和山药变得酥软就可以将红枣和山楂条还有葡萄干一起倒进去，小火熬制几分钟就可以加入糖搅拌一会就可以了。就这样一道山药红枣粥做好了。这对于新陈代谢功能弱的人来说是一道特别好的养生粥。养生粥的做法和功效还有很多。赶快去试一试吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】养生粥的做法与功效有哪些 简单的搭配吃出健康