【图】中医养生甜品饮食健康知识大全 失闻已久的中医养生秘诀

那么如何自制健康的甜品呢？

1，我们可以选择一些五谷杂粮，例如绿豆，西米等，可以煮个绿豆糖水，夏天的时候解暑特别显著。

2，利用各种水果，切丁一起撞到盘子里，加点沙律做点水果拼盘。

3，自制蛋糕，家常的那种，不用加奶油。自发蛋糕粉，一小袋一小袋的那种，直接鸡蛋两个，打发后加入白砂糖，在加花生油，最后加蛋糕粉搅拌成浆的形状，都弄完之后可以加点枸杞，红枣捏碎片去核，洒均匀便好，电饭锅底部涂上一层油，把蛋糕浆慢慢倒进去，大概蒸个25分钟，左右就可以了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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