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【图】健康早餐食谱教你更好的搭配技巧

2017/5/9 16:17:10 作者：YUl-jina 来源:伊秀健康网

俗语说一年之计在于春，一日之际在于晨，所以作为一天的开端，早餐一定要吃得好才能提供一天所需要的能量。那么你知道早餐吃什么吗？下面为你介绍一些健康早餐食谱。

中国传统的早餐都讲究热食，包子、油条、鸡蛋加上一碗小米粥是标准的早餐搭配。但是中国的南方和北方也是有一丝不同的差别的。例如北方就喜欢喝稀饭加上一碟咸菜，就着咸菜吃增添了咸咸的口味很是下饭。

而相比于北方来说，南方则更加喜欢喝粥，小米粥、燕麦粥、红枣薏米粥等等，再加上一个煮鸡蛋，营养均衡健康又养生。而南方人的口感一般偏甜，很少吃面食，所以喜欢喝口感偏甜的粥类。不过总得来说，中国传统早餐都讲究清淡，避免油腻。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】健康早餐食谱 教你更好的搭配技巧