【图】卵巢保养吃什么 吃对吃好葆青春

虽然卵巢拥有非常强大的功能，但同时它也是非常脆弱，需要特别关怀和保养的器官。关于其保养有许多方法和门道，而在吃这一方面是最好执行和操作的。据悉女人一旦年龄过了30岁这个坎，卵巢也会变得有些后劲不足，出现“消极怠工”的情况，因此即使为它运作所需的“能量”是很有必要的。多吃富含维生素C和维生素的水果和蔬菜是必须的。

维生素对于卵巢来说，就是护理剂一般的存在，能够预防其发生病变，大大降低患卵巢癌的风险。不仅如此，水果蔬菜中的绿色蔬菜和柑橘类还富含也算这种物质，也颇具防癌功效。同时，蛋白质的补充也尤为重要，大多鲜肉和海鲜当中都富含蛋白质，所以日常生活中每天都应该摄入适量的肉类，既能保证饮食平衡，同时还起到保养卵巢的作用。

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