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【图】了解经期饮食调理不会出现痛经的问题

2017/6/9 8:12:10 作者：M8-wangg… 来源:伊秀健康网

女性每个月都会来大姨妈，在大姨妈到来的时候很多女性都会感到非常烦躁。还有的女孩子会出现肚子疼的情况，那么这些经期不适能自己调理吗，今天我们就来谈谈经期如何调理。

在月经的期间可以多吃点大枣，因为月经的时候吃大枣能有补血的功效。月经期间整个人的身体都比较虚弱所以多吃大枣有很大的帮助，也可以把枣切成片泡水喝。这样能缓解肚子疼的问题，对月经期的你有很大的帮助。

还可以喝红糖姜水，这个可能是我们非常熟悉的一种方法。没错在月经的时候喝红糖姜水能暖肚子的效果，很多人都觉得肚子非常的凉。选择喝红糖姜水能帮助缓解，也是值得推荐的一种方法，这些都是经期饮食的注意事项。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】了解经期饮食调理 不会出现痛经的问题