【图】揭秘便秘吃什么水果好 再也不受便干之苦

便秘这种事儿非常令人痛苦而且不足为外人道，很多朋友都很想知道有没有什么不用药就能治疗便秘的好方法。其实这样的方法的确有，我们生活中有很多水果就可以治疗便秘。今天我们就来给大家介绍几种能够治疗便秘的水果，希望可以帮助有需要的朋友们。

便秘适合吃的水果第一分类：猕猴桃、橙子、柚子。这三种水果都含有丰富的维生素C，维生素C本身就有通便清肠的作用，只要在每天晚上或者早饭后吃一个猕猴桃或者几块柚子，就能轻松解决便秘的问题。如果便秘较严重的朋友也可以在早上起床后空腹吃这些水果，但是因为有可能引起腹泻不建议多吃。

便秘适合吃的水果第二分类：桃子、雪梨、苹果。很多人都觉得苹果很普通，其实苹果的功效并不普通。俗话说一天一个苹果疾病远离我，这是有识之士对苹果的最高评价。苹果的营养成分比较全面均衡，桃子和雪梨都是能降火清肠的好水果，便秘的人常吃这些可以得到有效缓解。

12下一页