【图】卵巢保养食物有哪些 食疗法还你一个健康身体

卵巢对于女性而言是十分重要的一个器官，在45岁以前能源源不断地生产出卵子，分泌出类固醇激素确定内分泌系统正常运转。作为女性来说一定要时刻关注卵巢的健康状况，不能掉以轻心。但预防胜于治疗，经常食用一些卵巢保养食物，就能达到预防卵巢疾病的效果。

第一种：胡萝卜。富含维生素和胡萝卜素的胡萝卜营养成分十分齐全，而且煎炒和炖汤口味俱佳。要想全部吸收胡萝卜的营养建议搾汁饮用，，清甜可口，既可保养卵巢，又是天然健康美颜绿色饮料。

第二种：豆类制品等含钙量高的食物，如豆浆、海带等。据相关的科学数据表示，每日坚持摄入含钙量高的食物，与缺钙的人群相比，卵巢癌症能有效地使发病率降低50%左右。但是要注意适量食用，否则非常容易引起便秘。

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