【图】别等年轻逝去才后悔 从现在开始得预防衰老！

延缓衰老、青春永驻是人们特别是女性朋友千百年来的梦想，但是在繁重的工作和生活中，很多女性被摧残得憔悴不堪，那么你知道衰老的原因都有哪些吗？而我们该如何预防衰老的发生呢？从现在开始就要预防衰老！

1、饮食结构不合理

皮肤时营养的晴雨表，几乎每一种营养元素的缺乏都会对肌肤的质量造成损害，均衡饮食，可以摄入在日常饮食中摄入充足的营养元素，饮食要多样化并注重搭配，需要注意的是，过分清淡的饮食和过分油腻的饮食都会对皮肤造成不利。

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