夏季保健误区：夏季养生只顾凉快反而更坏

年年夏季都能热出火，今年还有第一号台风“尼伯特”加码，全国各地直接热出水来！可是高温依旧不减，走在大街上的姑娘可是越穿越短，越穿越少；脾气火爆的小伙儿老都不停地“灌”凉茶；身体倍棒的大叔外出回家后就爱钻进浴室洗冷水澡，那叫一个透心凉！

上面的主角是图了个凉快，可惜书读得少，都错把夏季消暑误区当成安全区，不知道图来的凉快，其实是凉坏身体。

误区一：姑娘穿衣越少越凉快

不要在夏日肆意秀肌肉，秀腰线，打赤膊更不可取。不是衣服穿得少，身体散热更快吗？NO！通常情况下，人的皮肤只能在高于外界环境的温度时，才能增加皮肤的辐射、传导散热，而人体的正常体温一般是37.5℃，相比于分分高于37℃的炎炎夏日来说，皮肤非但不能散热，反而会吸收外界环境的热量。所以，穿得越少、越短，甚至打赤膊的人只会感到更热，皮肤更容易晒伤，分分还可能晒出皮肤病，尤其是皮肤比较敏感的人更加要注意。

一般来说，夏季人体出汗比较多，应该穿比较吸汗的面料，比如纯棉、亚麻等纯天然质地的衣料。

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