夏季保健误区：夏季养生只顾凉快反而更坏

误区三：外出后冷水澡更爽快，其实更坏

夏天出门回家后，难免一身臭汗，很多人因为热经常直接洗冷水澡，一把冷水从头而下，全身舒畅。其实，这样洗澡除了一时凉快外，并无其他好处，还容易感冒、高热。夏天，人体的毛孔基本处在“张开”的状态，而此时洗冷水澡，会使身体的毛孔迅速闭合，导致热量不能散发而积聚于体内，造成高热。同时，当人体的体温尚高时，洗冷水澡会使脑部的毛细血管迅速收缩，而造成供血不足，产生晕眩感，严重者还可能会休克。除此之外，洗完冷水澡后，人容易感冒是因为机体的抵抗力下降。因此，夏天外出回家后，应该先让身体出汗，散热，之后再用毛巾擦拭。

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