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【图】老年人养生误区：老顽童3大饮食通病你家老人沾边了

2016/7/15 14:08:24 作者：Cc 来源:伊秀健康网

现在很多老人都不跟自家的儿女一起住，因为两代人的习惯多有不同。而年轻人由于各种原因也很少照顾老人，常常不知道自家老人吃得好不好，更不知道他们有没有掉进老年人饮食误区之中。年轻人再忙，家里老人不能忘啊！赶紧回家看看，给老人家普及一下保健误区吧！

误区二：三餐不规律或一日两餐

退休在家的老人，不再受工作时间的影响，也没有什么生活压力，所以一日三餐总没有个准，有时和邻居闲话家常叨唠久了，过了饭点才吃饭；有时只是自己一个人，索性就不吃了，等到下一餐才一并吃。这样的吃法很不健康，不规律的饮食会给肠胃造成很大的消化负担，而且人体也能很好的吸收。

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【图】老年人养生误区：老顽童3大饮食通病 你家老人沾边了