【图】大暑杀到你被烤中了吗 4大保健养生误区

大暑来势汹汹杀到啦！副热带高气压带更是在人山人海的大暑假中站稳了脚跟，把大伙一个不落地攥在火焰山似的手心，各地百姓使出浑身解数，各出奇招，誓死要飞出“火焰山”，却一个小激动被狠狠地“烤”中了，直触4大保健养生误区！

误区1：运动后猛冲冷水

运动之后大伙喜欢冲冷水澡，从头淋到脚，一个字爽！殊不知，这种洗法会让你死翘翘！运动后，身体的毛细血管处于“大张”的状态，如果此时冲冷水澡，会使全身的毛孔迅速紧闭，从而堵住了热量不的去路而积聚于体内，很容易引起各种疾病。运动后洗澡的正确打开方式是热水澡。因为热水有利于血液循环，使毛细血管扩张，人体能充分散热。

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