【图】早起3大坏习惯 让你深陷保健误区

坏习惯2：早起洗头

很多人习惯早起洗头，因为头发清爽，人的精神也倍爽！中医医师不建议早起洗头，特别是冬天。选择早起洗头的人多半都没有充足的时间吹干头发，往往顶着湿发就出门。这样很容易惹风寒，体质强健的人可能偶尔会犯头痛，但也有一些人会因此引起身体的关节疼痛，甚至肌肉麻痹。中医建议，年轻人晚上洗头比较好，而且一定要吹干头发才能睡觉；如果是老年人则应中午洗头，洗完头后立刻吹干。

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