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【图】夏季是排毒的佳时节排毒多吃这几种食物

2016/8/4 11:54:56 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

夏季炎热难耐，我们不能只想到防暑，在防暑的同时我们也应该注意身体的排毒，那么夏季我们该如何排毒呢？吃什么最容易排毒呢？夏季的高温常常会让我们疲惫不堪，食欲减退，下面就为大家介绍几种最适合夏季排毒的食物，让你轻松度过一整个夏天。

3、萝卜

萝卜对于高温上火具有清热消炎的作用，如果因为天气炎热食欲减退的话，可以选择萝卜汤食用，萝卜可以增强食欲。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶能起到顺气排毒的作用，对于女性还能起到改善肠道、调理气血、美容养颜、调经止痛、消除疲劳、增强体质的作用。

5、绿豆

绿豆是夏季最畅销的消暑食品，绿豆具有止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，绿豆中含有多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，降低肠道对胆固醇的吸收。

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【图】夏季是排毒的佳时节 排毒多吃这几种食物