吃饭太晚的危险 上班族必看的保健误区

危险二：增加中风的可能性

专家研究发现，晚餐吃得越晚，中风的几率就越高。晚餐吃得太晚，也就意味着胃肠道完成消化的时间越晚，与正常的睡觉时间就会冲突。而且，晚餐后，人体的血压升高，如果此时就躺下睡觉，很容易使血液往头部冲，影响大脑的功能。长此以往，会增加中风的几率。

危险三：患胃癌几率高

日本专家研究分析，胃黏膜的上皮细胞其寿命极短，一般只能存活2-3天。每次新细胞生成的时间正好在夜间肠胃休息的时候。如果晚饭吃太晚，就会阻碍肠胃的正常休息，也会减慢胃黏膜自我修复的速度。上班族忙也不是一两天的事，如此日积月累，患胃癌的几率就越大。

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