3. 绿豆百合美白汤
食材:绿豆、百合、赤小豆各适量
做法:绿豆、赤小豆、百合洗净,浸泡30分钟;大火煮沸后转成小火慢煮,煮至豆熟开花,加盐或糖调味即可。
功效:绿豆富含蛋白质,矿物质以及多种维生素,具有清热解毒,祛面斑等作用。百合营养丰富,有清心安神、调理气血之效,还可以润肤、美肤。绿豆与百合搭配在一起,多种维生素共同发挥效果,可以使黑色素还原,具有美白功能。
上一页123