【图】秋季保健养生 滋补易犯大饮食误区

误区三：盲目吃保健品

虽说秋天是滋补的好季节，但是滋补也有讲究，不能随便、盲目地乱吃保健品、滋补品。合理的饮食搭配是滋补的前提，在合理的饮食上，再适当补充人体所缺的营养元素，比如钙、铁、维生素等。当然，食用滋补品和保健品之前，最好先咨询医生，在医生的指导下，有针对性的进行滋补。

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