【图】婴幼儿饮食指导 婴幼儿吃零食禁忌

2.饭后忌多吃零食

饭后，人体胃肠开始紧张地进行消化、吸收的活动。如果此时孩子再吃过多的零食，会增加胃肠的负担，造成“食积”而出现脘腹胀满、消化不良、厌食等。长此以往，小孩会因不能正常进食而出现营养不良、面黄肌瘦、精神不振、体质下降等症状，而且还会严重影响小孩的生长发育。如果饭后孩子仍然想吃零食，父母可以以少量水果代替，帮助消化。

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