【图】高血压吃什么 避开高血压饮食禁忌

高血压是一种常见的慢性疾病，因此，需要患者长期调理身体，除了按医嘱吃药外，日常饮食搭配也不能随便。那么，高血压患者吃什么？高血压饮食禁忌有哪些？以下一些食物是高血压患者的“毒品”，高血压患者要打起十二分精神认清楚。

1.高热能食物

经常食用高热能食物，会使人发胖，一旦造成肥胖就会增加患高血压的几率。事实证明，生活中不少肥胖者都患有高血压。而且，高血压者发胖，也会增加并发症的发生。

2.多盐食物

高血压患不宜食用多盐的食物，因为食盐的主要成是氯化钠，患者摄入过多的氯化钠，会使钠元素滞留于体内，使细胞外液增加，心血排出量随之增加，导致血压升高。因此，高血压患者应该严格控制盐的摄入量，特别是味觉较差的老人家。

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