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【图】吃什么养肝护肝推荐多款养肝粥有效护肝

2016/8/18 16:15:00 作者：Cc 来源:伊秀健康网

肝脏主藏血，养肝不好，肝血回流不畅，就会导致人体代谢失常。如果肝血不能“推陈出新”，肝的功能就大大下降，进而引发肝病。那么，平日里吃什么养肝护肝？下面推荐多款养肝粥，达到有效护肝的作用。

4.荠菜粥

食材：大米、荠菜、食盐各适量。

做法：荠菜摘好洗净；大米淘洗干净后，往入装有沸水的锅中，用大火煮沸后，加入荠菜搅拌；再次煮沸后转成小火继续熬煮成粥，最后加入食盐调味即可。每日可以食用1～2碗。

功效：荠菜粥有凉血止血、清肝明目之效。适用于高血压、热淋、小便不畅、尿浊、肝热目赤以及月经过多的患者食用。

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【图】吃什么养肝护肝 推荐多款养肝粥有效护肝