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【图】先吃饭还是先喝汤你颠覆了多少正确的饮食顺序

2016/8/30 16:11:07 作者：Cc 来源:伊秀健康网

广东人都喜欢煲靓汤，吃饭前先来一碗妈子靓汤是必须滴！然而，很多人喝了汤就感觉到明显的饱腹感，所以总喜欢先吃饭再喝汤。正确的饮食顺序到底是先吃饭还是先喝汤呢？今天小编与你一探究竟。

3.饭前饭后果？

目前，针对饭前或饭后吃水果营养专家也没有特意提出正确的饮食顺序，一般来说，饭前饭后都可以吃水果。最关键的一点是避免空腹吃酸性水果，或者饭后马上吃水果，否则很可能造成腹痛、消化不良等症状。

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【图】先吃饭还是先喝汤 你颠覆了多少正确的饮食顺序