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【图】滋阴养颜抗衰老女人可别错过这个食物

2016/9/1 13:01:07 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

皮肤松弛、皱纹、色斑、面色黯淡等问题总是让女性们困苦不堪，其实，这些让人烦恼的症状之所以出现，大多是由于体内失衡所导致的，针对这些问题除了加强日常的锻炼外，饮食调节同样重要，今天咱们就来说说女性滋阴养颜抗衰老如何从饮食上调节。

2、阿胶（抗衰老）

衰老是广大女性最为担忧的事情，由于现代社会的高速发展，女性因为生活压力所导致衰老的速度很快，皮肤松弛、皱纹的现象也会有所增加，阿胶中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质以及多种微量元素能够补足身体必要的营养元素，可以有效的延缓身体的衰老速度。

3、阿胶（养颜）

阿胶还具有极佳的养颜功效，对于保养肌肤有着很好的保健作用，长期食用阿胶可以让脸色看起来更加红润，肌肤变得更加细腻光滑，这种效果想必是每位女性都不会拒绝的。

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