2.中医偏方
(1)燕麦蜜豆荷包蛋
食材:燕麦片、蜜豆、鸡蛋、牛奶各适量。
做法:取一个砂锅放入适量清水,烧开,关火;将鸡蛋打入锅内,盖子盖上,焖5分钟左右;5分钟后打开盖子,盛出;另起锅,倒入牛奶煮沸,立即关火;再倒入蜜豆,搅拌均匀将即食燕麦片倒入碗底;将荷包蛋舀入碗内;最后将牛奶蜜豆盛出,舀入碗内即可。
(2)苹果枸杞红糖小米粥
食材:苹果、小米、红糖、枸杞各适量。
做法:小米淘洗干净;苹果去皮,洗净后切成块;小米和苹果放入汤锅中,再加入适量清水大火煮开;烧开后转小火煮至20分钟;加入枸杞和红糖,继续小火煮至10分钟即可。