【图】体湿的症状有哪些 体湿吃什么

2016/9/8 18:42:08 作者:Cc 来源:伊秀健康网
体湿是什么鬼?体湿即体内湿气,人的体内积聚湿气,易惹邪气,也就是人们所说的“湿邪”。体内湿邪易招惹各种慢性疾病、顽固性疾病。那么,怎么判断自己体内是否体湿,体湿的症状有哪些?体湿吃什么?中医教你几个祛湿偏方。

2.中医偏方

(1)燕麦蜜豆荷包蛋

食材:燕麦片、蜜豆、鸡蛋、牛奶各适量。

做法:取一个砂锅放入适量清水,烧开,关火;将鸡蛋打入锅内,盖子盖上,焖5分钟左右;5分钟后打开盖子,盛出;另起锅,倒入牛奶煮沸,立即关火;再倒入蜜豆,搅拌均匀将即食燕麦片倒入碗底;将荷包蛋舀入碗内;最后将牛奶蜜豆盛出,舀入碗内即可。

(2)苹果枸杞红糖小米粥

食材:苹果、小米、红糖、枸杞各适量。

做法:小米淘洗干净;苹果去皮,洗净后切成块;小米和苹果放入汤锅中,再加入适量清水大火煮开;烧开后转小火煮至20分钟;加入枸杞和红糖,继续小火煮至10分钟即可。

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