【图】体湿的症状有哪些 体湿吃什么

2.中医偏方

（1）燕麦蜜豆荷包蛋

食材：燕麦片、蜜豆、鸡蛋、牛奶各适量。

做法：取一个砂锅放入适量清水，烧开，关火；将鸡蛋打入锅内，盖子盖上，焖5分钟左右；5分钟后打开盖子，盛出；另起锅，倒入牛奶煮沸，立即关火；再倒入蜜豆，搅拌均匀将即食燕麦片倒入碗底；将荷包蛋舀入碗内；最后将牛奶蜜豆盛出，舀入碗内即可。

（2）苹果枸杞红糖小米粥

食材：苹果、小米、红糖、枸杞各适量。

做法：小米淘洗干净；苹果去皮，洗净后切成块；小米和苹果放入汤锅中，再加入适量清水大火煮开；烧开后转小火煮至20分钟；加入枸杞和红糖，继续小火煮至10分钟即可。

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